安红军
摘 要 近几年随着学生体质不断下降，肥胖、近视的学生急剧增加、增强学生体质迫在眉睫。“双减”政策后，体育课和体育活动在学校课表比重大幅增加，成为了“热门课程”。通过前期体育教育教学的“学、练、赛、评”一体化课程模式与实践积累，体育老师更有发挥空间，更能创新性地设计好每堂体育课和课外活动内容，让每一个孩子在运动中增强体质、锤炼意志、学会技能、健全人格，真正提升体育运动实效。
关键词 双减 小学体育 健康 学校
一、双减背景下，学校立足实际、精准解读政策、科学制定方案、使政策落到实处
为了落实“双减”政策，促进学生健康成长，我校还积极推行特色体育大课间活动。银川阅海小学立足学生的认知成长规律，树立健康第一的指导思想，满足学生多样化的需求，打造特色突出、切实可行的体育锻炼内容。学校体育组充分利用资源优势精心录制银川阅海小学特色体育大课间活动，分为三章，体能篇、五步拳篇、七彩阳光广播体操篇，使我校体育大课间活动更上一个台阶，并在疫情爆发时让孩子居家练习效果非常好。
二、双减背景下，体育老师第一次感到“腰板硬了，说话有底气了
新学期开始，体育教师上课明显感受到了不同。纷纷感叹道，自己当了这么多年体育老师，第一次感到“腰板硬了，说话有底气了”。尤其是“双减”政策发布后，学生原本用在文化课补习班上的时间少了，花在体育锻炼上的时间更多了。过去，作为体育课老师，大家总感觉体育没有文化课那么重要。但现在，体育课和文化课一样重要了，将来中考时体育会逐步提高分值，随之而来的是体育老师们担子更重了。“双减”之后，学生有了更多时间进行体育锻炼，学校对体育老师的要求也不断提高，每周都会组织其他专业的老师跟着另外一个专业的老师学不同的专业技能，不断提高教师的专业素质。每位体育老师们也感到非常充实，除了上课，他们就在办公室备课、磨课，两点一线，虽然辛苦，但大家干劲十足。大家常常会为了一个活动安排是否合适激烈地讨论，尽管有时会遇到意见不统一，但这并不影响同事间的和睦，大家反倒更加亲密了，工作氛围变得更浓厚，拧成了一股绳，一起共同朝同一个目标奔赴。“一旦空闲下来，我就特别佩服自己，特别佩服组里的同事，不知道哪里来的力气，虽然每天回到家都已经很疲惫了，但第二天又像打了鸡血一样，活力四射地投身到课堂中去了”一位老师这样说。
三、双减背景下、学生找回了童趣、童真、回到了属于自己真正的童年
每日课后服务时段音乐响起时，校园中都“动”了起来，原来是参加各个兴趣社团的同学们都集体离开了教室朝着各自的运动场走去。“我最爱的足球，我来了！”在五（4）班教室里，学生黎思远在写完书面作业后，高兴地跑到操场上去踢足球。此时，操场上已是一片欢腾，足球、篮球等场地都有学生在运动，他们汗流浃背，充满活力。“双减”对学生、家长以及家庭来说都是一种“减负”。家长黎明说：“我家孩子是五年级的学生，在‘双减’政策下，他的家庭作业基本能在学校里，利用托管时间完成。回家之后进行半小时的亲子阅读时光，空闲时间比以往增多了许多。加上学校对体育锻炼越来越重视孩子用于体育锻炼的时间相应增加了很多，学校也为孩子们提供了很多的体育项目让孩子选择，有篮球、足球、等，田径真正让孩子做到了学习、锻炼两不误。”四（5）的学生浦莹说：“现在的学习再也不用天天上辅导班，天天坐着看书了，我最喜欢花样跳绳了，每天都可以去跳不同的花樣实在是太棒了。”学生可以根据运动强项来自主选择课程，尊重每个孩子的意愿，满足他们的自主选择权，让孩子们扬长补短，成就更好的自己。让志同道合的孩子在一起玩，最终是培养他们的兴趣爱好，发展他们在体育运动上的特长，在小学的时候学会一到两样运动技能，养成终身锻炼的好习惯。陈语欣同学说，在一旁的蒋涵宇立刻接上说：“打球能调节一下学习，对眼睛也有好处，假期的时候我因为玩电子产品视力下降到了4.9，开学又开始打乒乓球，视力现在已经恢复到5.0了。”吕承轩紧跟着说：“我喜欢学校让我们学打乒乓球，不但不影响学习，打完球精力更充沛，我感觉学习效率更高了。”五（4）班的张家璇同学说：“‘双减’之后，老师们精心设计的分层作业减轻了我们的负担，也让我们有了很多的自由支配时间。为了更好地锻炼我们的身体，学校增加了在校的体育锻炼时间，还开设了许多体育类特色课程，我们可以根据自己的兴趣特长进行选择，这样既能丰富校园生活，又能发挥特长，真好。”同时，一个个运动小项目实现了“小手牵大手”，让家长也动了起来。
四、结语
“双减”之下体育运动的魅力，带给阅海小学孩子的不仅仅是一种身体运动，还是一种生活方式、一种教育手段、一种精神载体。这是一种培养健康体魄、塑造健全人格、促进人的全面发展的有效途径。乘风破浪、续航前行！体育人将在青春的旋律里，把勇气化作鼓点，把奋斗化为乐章，用饱蘸智慧与汗水的画笔，描绘出绚丽的青春华彩。让阅海小学学子在朝阳下熠熠生辉，活力无限！国家兴则体育兴、体育兴则国兴，作为一名一线体育老师身上承担的压力和责任是巨大的，但同时也为这种使命感而自豪。我为自己是一名体育老师而感到骄傲与自豪！
参考文献：
[1]张云改.浅谈如何提高小学体育课堂教学有效性[J].学周刊（B刊），2013（09）：132.
[2]于秀杰.关于小学体育课堂教学有效性提高策略的研究[J].科技创新导报，2014（04）：161.
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